TORNADA AL CURRO VITAL!

Com acompanyar la tornada a la feina amb l’alimentació

Aquesta tornada a la feina amb la Meri Vital et proposem un taller molt saludable.

Vols tornar a la feina amb una bona alimentació vital que t’ajudi a crear una bona rutina?

Les vacances s’han passat volant. Has trencat la rutina per desconnectar de tot. I ben necessari que és.
Moment de tornar a agafar el ritme de la feina. I moment per deixar a un costat tots els excessos o rutines poc saludables que t’hagin acompanyat durant l’estiu.

Sovint aquests excessos venen de menjars diferents, fregits del xiringo, tapetes a les refrescants terrassetes o que ens deixem emportar per desitjos o pel simple fet de reduir l’estrès i angoixa de la feina.
Mengem cada dia de l’any i no li donem la importància que realment té l’alimentació. D’ella dependrà el nostre benestar, conjuntament amb altres aspectes, com el descans nocturn, el nivell d’estrès del teu dia a dia i l’activitat física que facis.
Doncs bé, tan important és què menges com ho és, el com ho menges. Si poses atenció I consciència a com t’alimentes, el teu cos i ment t’ho agrairà, donant-te més salut .

I si et diguéssin que revisant les teves rutines i traient coses de la teva llista de la compra pots millorar la teva manera d’emprendre el dia? Arribar al final de la jornada no serà com arribar a la cima.
Al taller es tractarà :

 la importància que té l’alimentació en el teu dia a dia
 revisem la llista de la compra
 com alimentar-te per sentir-te més despert creativament
 quins són els principals xupòpters d’energia
 proposta per alimentar-te vital en un dia de feina
 tips per deixar enrere els excessos estiuencs.

T’emportaràs un tastet per gaudir-ho després del taller.

 Alimenta’t per mantenir-te creatiu, inspirat i amb les piles carregades!

 T’hi apuntes?